+ 46% вища поширеність геморою + на 26% вищий ризик розвитку геморою + патогенні, антибіотикорезистентні штами Від чого? Смартфон у туалеті. Це змушує втрачати відлік часу. Тривале сидіння збільшує тиск на анальні подушки. Промивання створює аерозольний шлейф, що поширюється на 3-5 футів (1-1,5 метра), забруднюючи ваш телефон патогенними мікроорганізмами (включаючи стійкі до антибіотиків штами). Рішення: + не беріть телефон у ванну + нахилятися вперед, сидячи на унітазі, замість того щоб сидіти прямо і гортати «позицію мислителя». + або використовуйте підставку для ніг, обидві платформи випрямлюють ректоанальний канал і полегшують дефекацію