+ %46 daha yüksek hemoroid prevalansı + Hemoroid gelişme riski %26 daha yüksek + Patojenik, antibiyotik dirençli suşlar Neyden? Tuvalette akıllı telefon. Zamanı kaybetmenize neden olur. Uzun süre oturmak anal minderler üzerindeki baskıyı artırır. Yıkama, 3-5 ft (1-1,5 metre) yayılan aerosol bulutu oluşturur ve telefonunuzu patojenik mikroplarla (antibiyotiklere dirençli suşlar dahil) kirler. Çözüm: + Telefonunu banyoya götürme + tuvalette öne eğilmek yerine dik oturup "düşünen pozisyonu" kaydırmak yerine + veya bir ayak taburesi kullanın; her ikisi de rektoanal kanalı düzelterek defekasyonu kolaylaştırır