+ انتشار البواسير أعلى بنسبة 46٪ + 26٪ زيادة في خطر الإصابة بالبواسير + سلالات ممرضة مقاومة للمضادات الحيوية من ماذا؟ الهاتف الذكي أثناء التواجد في المرحاض. يجعلك تفقد الإحساس بالوقت. الجلوس المطول يزيد الضغط على وسائد الشرج. يؤدي الغسل إلى تكوين سحابة هواء بحجم ينتشر من 3 إلى 5 أقدام (1-1.5 متر)، مما يلوث هاتفك بالميكروبات الممرضة (بما في ذلك السلالات المقاومة للمضادات الحيوية). الحل: + لا تأخذ هاتفك إلى الحمام + انحني للأمام أثناء وجودك على المرحاض وأنت جالس بشكل مستقيم وتصفح "وضع المفكر" + أو استخدام كرسي قدم، وكلاهما يستقيم قناة الشرج المستقيمة ويسهل التبرز