+ 46 % högre förekomst av hemorrojder + 26 % högre risk att utveckla hemorrojder + patogena, antibiotikaresistenta stammar Från vad? Smartphone när jag är på toaletten. Det får dig att tappa tidsuppfattningen. Det långa sittandet ökar trycket på analkuddarna. Spolning skapar en aerosolplym som sprider sig 3–5 fot (1–1,5 meter) och kontaminerar din telefon med patogena mikrober (inklusive antibiotikaresistenta stammar). Lösning: + ta inte med mobilen in på toaletten + luta sig framåt medan du är på toaletten istället sitta upprätt och scrolla "thinker position" + eller använd en fotpall, båda rätar ut den rektoanala kanalen och underlättar avföring