+ o 46 % vyšší prevalence hemoroidů + o 26 % vyšší riziko vzniku hemoroidů + patogenní, antibiotiku odolné kmeny Z čeho? Chytrý telefon na toaletě. Ztrácíš pojem o čase. Dlouhodobé sezení zvyšuje tlak na anální polštářky. Splachování vytváří aerosolový sloup šířící se 3–5 stop (1–1,5 metru), čímž kontaminuje váš telefon patogenními mikroby (včetně kmenů odolných vůči antibiotikům). Řešení: + neber telefon do koupelny + nakloňte se dopředu na toaletě místo toho seděte vzpřímeně a scrollujte "pozici myslitele" + nebo použijte podnožku, což obojí narovná rektoanální kanál a usnadňuje vypotřebování