De bevindingen van deze studie geven aan dat fysieke activiteit direct bijdraagt aan de totale energie-uitgaven, zonder bewijs van beperking of compensatie, bij mensen.

In deze studie verminderde suppletie met watermeloensap vertraagde spierpijn en werd het geassocieerd met een grotere dikte van de pectoralis major en rectus femoris spieren tijdens een 8 weken durende uithoudingsvermogen oefening interventie.