Os resultados deste estudo indicam que a atividade física aumenta diretamente o gasto energético total, sem evidência de restrição ou compensação, em humanos.

Neste estudo, a suplementação de suco de melancia reduziu a dor muscular de início tardio e foi associada a uma maior espessura nos músculos peitoral maior e reto femoral durante uma intervenção de exercícios de resistência de 8 semanas.