I risultati ufficiali sull'apnea notturna sono arrivati: >13 volte all'ora smetto di respirare per oltre 10 secondi fino a 20 secondi interi. Quindi, quando scendo in sonno profondo e i tessuti si rilassano di più, praticamente ricevo una scarica di adrenalina per costringere il corpo a respirare di nuovo. Probabilmente è successo per >1 anno e spiega MOLTI sintomi che ho avuto, incluso l'insorgenza della fibrillazione atriale che mi ha portato in ambulanza l'anno scorso. So che alla gente piace criticare il sistema medico tradizionale, ma il dottore era al 100% preciso nel conoscere i numeri, le comorbidità, il legame con la storia familiare e le interventi (come la perdita di peso) insieme ai loro effetti corrispondenti sulla riduzione dell'apnea notturna, sono rimasto davvero colpito. CPAP prescritto. Lo userò per un breve periodo in modo da poter effettivamente ottenere abbastanza sonno riposante per riabilitare il cervello e il sistema nervoso così da poter eseguire meglio su tutti gli interventi di stile di vita e tessuti molli che avete menzionato. Come sempre, un approccio ibrido di solito funziona bene. Riporterò aggiornamenti!