Los resultados oficiales de la apnea del sueño están aquí: >13 veces por hora dejo de respirar durante más de 10 segundos, hasta 20 segundos completos. Así que cuando caigo en un sueño profundo y los tejidos se relajan más, básicamente recibo un disparo de adrenalina para forzar al cuerpo a respirar de nuevo. Probablemente ha estado sucediendo durante más de un año y explica un montón de síntomas que he tenido, incluyendo el inicio de la fibrilación auricular que me llevó a una ambulancia el año pasado. Sé que a la gente le gusta criticar el sistema médico tradicional, pero el médico estuvo 100% acertado al conocer los números, las comorbilidades, la historia familiar y las intervenciones (como la pérdida de peso) junto con su efecto correspondiente en la reducción de la apnea del sueño, realmente me impresionó. Se me prescribió un CPAP. Lo usaré por un período corto para poder descansar lo suficiente y rehabilitar mi cerebro y sistema nervioso para poder ejecutar mejor todas las intervenciones de estilo de vida y tejidos blandos que ustedes mencionaron. Como siempre, un enfoque híbrido suele funcionar bien. ¡Informaré de nuevo!