Die offiziellen Ergebnisse zur Schlafapnoe sind da: >13 Mal pro Stunde höre ich auf zu atmen, und das für über 10 Sekunden bis zu 20 vollen Sekunden. Wenn ich also in den Tiefschlaf falle und die Gewebe sich am meisten entspannen, bekomme ich im Grunde einen Adrenalinstoß, um meinen Körper zum Atmen zu zwingen. Das passiert wahrscheinlich schon seit >1 Jahr und erklärt viele Symptome, die ich hatte, einschließlich des Auftretens von Vorhofflimmern, das mich letztes Jahr in einen Krankenwagen brachte. Ich weiß, dass die Leute gerne über das traditionelle Gesundheitssystem herziehen, aber der Arzt war zu 100 % auf dem Punkt, was die Zahlen, Begleiterkrankungen, familiäre Geschichte und deren Zusammenhang sowie Interventionen (wie Gewichtsreduktion) betrifft, zusammen mit deren entsprechenden Auswirkungen auf die Reduzierung der Schlafapnoe. Ich war wirklich beeindruckt. CPAP wurde verschrieben. Ich werde es für einen kurzen Zeitraum verwenden, damit ich tatsächlich genug erholsamen Schlaf bekomme, um mein Gehirn und Nervensystem zu rehabilitieren, damit ich besser auf alle Lebensstil- und Weichgewebeinterventionen reagieren kann, die ihr alle erwähnt habt. Wie immer funktioniert ein hybrider Ansatz in der Regel gut. Ich werde berichten!