Les résultats officiels de l'apnée du sommeil sont là : >13 fois par heure, je m'arrête de respirer pendant plus de 10 secondes, jusqu'à 20 secondes complètes. Donc, quand je tombe dans un sommeil profond et que les tissus se détendent le plus, je reçois en gros une injection d'adrénaline pour forcer mon corps à respirer à nouveau. Cela se produit probablement depuis plus d'un an et explique BEAUCOUP de symptômes que j'ai eus, y compris l'apparition de la fibrillation auriculaire qui m'a mis dans une ambulance l'année dernière. Je sais que les gens aiment critiquer le système médical traditionnel, mais le médecin était 100 % sur la bonne voie en connaissant les chiffres, les comorbidités, le lien avec l'historique familial et les interventions (comme la perte de poids) ainsi que leur effet correspondant sur la réduction de l'apnée du sommeil, j'étais vraiment impressionné. CPAP prescrit. Je l'utiliserai pendant une courte période afin de pouvoir réellement obtenir suffisamment de sommeil réparateur pour réhabiliter mon cerveau et mon système nerveux afin de mieux exécuter toutes les interventions liées au mode de vie et aux tissus mous que vous avez tous mentionnées. Comme toujours, une approche hybride fonctionne généralement bien. Je ferai un retour !