Os resultados oficiais da apneia do sono estão disponíveis: >13 vezes por hora eu paro de respirar por mais de 10 segundos, até 20 segundos completos. Então, quando caio em sono profundo e os tecidos relaxam mais, basicamente recebo um choque de adrenalina para forçar o corpo a respirar novamente. Provavelmente isso tem acontecido por mais de 1 ano e explica MUITOS dos sintomas que tive, incluindo o início da fibrilação atrial que me colocou em uma ambulância no ano passado. Eu sei que as pessoas gostam de criticar o sistema médico tradicional, mas o médico estava 100% certo ao conhecer os números, comorbidades, a ligação com a história familiar e as intervenções (como perda de peso) junto com seus efeitos correspondentes na redução da apneia do sono, fiquei realmente impressionado. CPAP prescrito. Vou usar por um curto período para que eu possa realmente ter sono reparador suficiente para reabilitar o cérebro e o sistema nervoso, assim poderei executar melhor todas as intervenções de estilo de vida e de tecidos moles que vocês mencionaram. Como sempre, uma abordagem híbrida geralmente funciona bem. Voltarei a relatar!