Існує різниця між реактивним гнівом і приземленим гнівом. Реактивна злість звинувачує в цьому: «Подивись, що ти зробив. Ти все зіпсував. Це твоя провина." Ти змушуєш їх відповідати за свої почуття. Ти втрачаєш себе в процесі. Приземлений гнів володіє цим: «Я злий. Це мене не влаштовує. Ось що мені потрібно.» Ти залишаєшся у своєму тілі. Ти повністю відчуваєш емоцію. Ти говориш з того, що є правдою для тебе. Та сама емоція. Одна віддає свою силу, а інша дозволяє повністю проявитися і пізнатися, не втрачаючи себе.