C'è una differenza tra la rabbia reattiva e la rabbia radicata. La rabbia reattiva incolpa: "Guarda cosa hai fatto. Hai rovinato tutto. È colpa tua." Fai di loro la causa di come ti senti. Ti perdi nel processo. La rabbia radicata la possiede: "Sono arrabbiato. Questo non va bene per me. Ecco di cosa ho bisogno." Rimani nel tuo corpo. Senti completamente l'emozione. Parli da ciò che è vero per te. Stessa emozione. Una ti fa perdere il potere, mentre l'altra ti permette di esprimerti completamente e di essere conosciuto senza perderti.