☠️ morte ao corpo de pai 🚣‍♂️ edição Aquecimento de 15 minutos a 20 s/m Remo a um ritmo de 19 minutos (<1:45/500m) 5m a 24 s/m 5m a 26 s/m 5m a 28 s/m 4m a 30 s/m Desaceleração de 20 minutos a 16 s/m