As saunas são conhecidas por melhorarem a saúde do coração, mas também podem levar o seu condicionamento físico para o próximo nível Maior resistência, adaptação ao calor, crescimento muscular, recuperação mais rápida e muito mais Aqui está um tópico sobre os benefícios do banho de sauna e da adaptação ao calor no desempenho físico⬇️⬇️