تشتهر الساونا بتحسين صحة القلب، لكنها يمكن أن ترفع لياقتك إلى مستوى جديد تحمل أكبر، تكيف مع الحرارة، نمو العضلات، تعافي أسرع، وأكثر من ذلك بكثير. إليك موضوع عن فوائد الاستحمام في الساونا والتكيف مع الحرارة على الأداء⬇️⬇️ البدني