Sauna dikenal untuk meningkatkan kesehatan jantung tetapi juga dapat membawa kebugaran Anda ke tingkat berikutnya Daya tahan yang lebih besar, adaptasi panas, pertumbuhan otot, pemulihan lebih cepat, dan banyak lagi Berikut adalah utas tentang manfaat mandi sauna dan adaptasi panas pada kinerja⬇️⬇️ fisik