Las saunas son conocidas por mejorar la salud del corazón, pero también pueden llevar tu estado físico al siguiente nivel. Mayor resistencia, adaptación al calor, crecimiento muscular, recuperación más rápida y mucho más. Aquí tienes un hilo sobre los beneficios del baño en sauna y la adaptación al calor en el rendimiento físico⬇️⬇️