Sauny są znane z poprawy zdrowia serca, ale mogą również podnieść twoją kondycję na wyższy poziom Większa wytrzymałość, adaptacja do ciepła, wzrost mięśni, szybsza regeneracja i wiele więcej Oto wątek na temat korzyści z kąpieli w saunie i adaptacji do ciepła w kontekście wydolności fizycznej⬇️⬇️