Il testosterone orale continua a non funzionare. Cioè, letteralmente non fa nulla nelle persone che mi hanno mostrato i risultati del sangue prima e dopo. Ho visto 3 risultati prima e dopo, tutti usando enclomifene insieme a loro. (Sì, campione piccolo, quindi tienilo a mente) 1 aveva un t più basso, gli altri due praticamente invariati. Solo iniezioni, FORSE crema se stai trattando una persona super testarda in circostanze disperate.

Allenarsi solo con 6 ripetizioni o meno è estremamente codificato per i ragazzi in sovrappeso

Le mie polpacci potrebbero essere scarsi, ma ecco come faccio a farli sembrare molto meglio: 1. Molto volume 4 serie di lavoro a settimana non bastano. Più come 4 serie per esercizio. 2. Aggiungere un altro esercizio Di solito, le persone fanno 2 giorni di gambe a settimana con un esercizio per i polpacci alla fine di ciascuno. Una volta che il mio nuovo programma ha aggiunto un terzo movimento per i polpacci, hanno iniziato a crescere molto meglio. 3. Stretching con pesi Questo è fondamentale. Termina le tue serie con uno stretching pesato e fai sentire i tuoi polpacci come se stessero per esplodere prima di posare il peso. 4. Tempo Questi sono facili da barare e basta rimbalzare su e giù con troppo peso. Invece, esplodi verso l'alto, scendi molto lentamente, mantieni lo stretching, ripeti. 5. Mettili per primi nel tuo allenamento Vedi i tuoi polpacci più di qualsiasi altra parte della tua gamba. Sono uno dei muscoli più estetici che puoi avere. Ha molto senso metterli per primi. 6. Prodotti per il pump Più sangue riesci a forzare dentro di loro, meglio tendono a crescere. Chiedi a qualcuno l'ultima volta che ha avuto un brutto pump ai polpacci e ti guarderà come se avessi spuntato una seconda testa. Forza intenzionalmente tonnellate di sangue dentro di loro ogni volta che puoi.