Suun kautta otettava testosteroni ei vieläkään toimi. Se ei kirjaimellisesti tee mitään ihmisissä, jotka ovat näyttäneet minulle verta ennen ja jälkeen. Olen nähnyt 3 ennen ja jälkeen, joissa kaikissa käytetään enklomifeenia niiden rinnalla. (Kyllä pieni otos, joten pidä se mielessä) 1:llä oli pienempi t, kahdella muulla melko ennallaan. Vain injektioita, EHKÄ voidetta, jos olet tekemisissä erittäin itsepäisen ihmisen kanssa vaikeissa olosuhteissa.

Vain 6 toiston tai vähemmän harjoittelu on erittäin lihavan pojan koodattua

Pohkeet voivat imeä, mutta näin saan ne imemään paljon vähemmän: 1. Runsaasti volyymia 4 työsarjaa viikossa ei riitä. Enemmän kuin 4 sarjaa per harjoitus. 2. Toisen harjoituksen lisääminen Yleensä ihmiset tekevät 2 jalkapäivää viikossa ja yhden pohkeen harjoituksen jokaisen lopussa. Kun uuteen ohjelmaani lisättiin kolmas pohkeen liike, ne alkoivat kasvaa paljon paremmin. 3. Painotettu venyttely Tämä on valtava. Viimeistele sarjasi painotetulla venytyksellä ja saa pohkeet tuntemaan, että ne räjähtävät ennen painon laskemista. 4. Tempo Näitä on helppo huijata, ja ne vain pomppivat ylös ja alas aivan liian suurella painolla. Räjähdä sen sijaan ylös, alas hyvin hitaasti, pidä venytettynä, toista. 5. Aseta ne etusijalle harjoittelussasi Näet pohkeesi enemmän kuin mikään muu jalkasi osa. Ne ovat yksi esteettisimmistä lihaksista, joita sinulla voi olla. On erittäin järkevää asettaa ne etusijalle. 6. Pumpun tuotteet Mitä enemmän verta niihin voi pakottaa, sitä paremmin ne yleensä kasvavat. Kysy joltakulta, jolla oli viimeksi ilkeä vasikkapumppu, ja hän katsoo sinua kuin olisi sylkenyt toisen pään. Pakota niihin tarkoituksella tonneittain verta aina tilaisuuden tullen.