Astuce pour le TDAH : Ne jamais ignorer une alarme de rappel à moins que la tâche soit déjà faite. Pas "Je suis sur le point de le faire", mais déjà fait. Réglez l'alarme sur 5 minutes, prenez le comprimé ou autre, puis ignorez-la la deuxième fois. Ou plus probablement, réalisez que vous vous êtes distrait d'une manière ou d'une autre.

C'est pourquoi j'ai changé mon rappel "Va te coucher" en un rappel "Va au lit"