Dica para ADHD: Nunca desconsidere um alarme de lembrete a menos que a tarefa já esteja feita. Não "Estou prestes a fazê-lo", já feito. Adie o alarme por 5 minutos, tome o comprimido ou o que for, e depois desconsidere-o na segunda vez. Ou, mais provavelmente, perceba que de alguma forma você se distraiu.

É por isso que mudei o meu lembrete de "Ir dormir" para um lembrete de "Ir para a cama"