Consejo para el TDAH: Nunca ignores una alarma de recordatorio a menos que la tarea ya esté hecha. No "estoy a punto de hacerlo", ya está hecho. Pospone la alarma 5 minutos, toma la pastilla o lo que sea, y luego ignórala la segunda vez. O más probablemente, darte cuenta de que de alguna manera te distrajiste.

Por eso cambié mi recordatorio de "Ir a dormir" a un recordatorio de "Ir a la cama"