研究表明，家庭聚餐与更好的成绩之间确实存在联系。 根据哥伦比亚大学国家成瘾与药物滥用中心（CASA）的一项研究，频繁与家人共享晚餐的孩子在学校的成绩更高。 数据显示，每周吃五顿或更多家庭餐的青少年更有可能获得优异的成绩，并展现出更强的沟通和词汇能力。 这项研究强调了常规家庭互动如何促进一个有利于情感健康和自信心的稳定环境——这些都是学业成功的重要因素。 好处还不止于此：共享的用餐时间提供了一个安全的论坛，供自我表达、吸收家庭价值观和锻炼分析思维。值得注意的是，研究还表明，家庭晚餐较多的青少年明显更不容易参与吸烟或饮酒等风险活动。在当今日程繁忙和数字干扰的世界中，这些发现突显了简单的共同用餐行为如何显著影响孩子的未来。 [哥伦比亚大学，国家成瘾与药物滥用中心（CASA）。2025年4月]