Tutkimukset osoittavat, että perheateriat liittyvät kirjaimellisesti parempiin arvosanoihin. Columbian yliopiston National Center on Addiction and Substance Abuse (CASA) -keskuksen tutkimuksen mukaan lapset, jotka jakavat usein illallisen perheensä kanssa, saavuttavat korkeampia arvosanoja koulussa. Tiedot paljastavat, että teini-ikäiset, jotka syövät viisi tai useampia perheaterioita viikossa, ansaitsevat paljon todennäköisemmin erinomaisia arvosanoja ja osoittavat kehittyneitä viestintä- ja sanastokykyjä. Tämä tutkimus korostaa, kuinka rutiininomainen perheen sitoutuminen edistää hoivaavaa, vakaata ympäristöä, joka parantaa emotionaalista hyvinvointia ja itsevarmuutta – tärkeitä tekijöitä koulumenestyksessä. Edut ulottuvat pidemmälle: yhteiset ruokailuajat tarjoavat turvallisen foorumin itseilmaisulle, perheen periaatteiden omaksumiselle ja analyyttisen ajattelun hiomiselle. Tutkimus osoittaa myös, että nuoret, joilla on enemmän perheillallisia, ovat huomattavasti vähemmän alttiita riskialttiille toiminnoille, kuten tupakoinnille tai alkoholin käytölle. Nykypäivän maailmassa, jossa on täynnä agendoja ja digitaalisia häiriötekijöitä, nämä havainnot korostavat, kuinka suoraviivainen yhdessä syöminen voi vaikuttaa merkittävästi lapsen kehityskaareen. [Columbian yliopisto, National Center on Addiction and Substance Abuse (CASA). Huhtikuu 2025]