Studien zeigen, dass Familienmahlzeiten buchstäblich mit besseren Noten verbunden sind. Laut einer Studie der Columbia University vom National Center on Addiction and Substance Abuse (CASA) erzielen Kinder, die häufig mit ihren Familien zu Abend essen, bessere Noten in der Schule. Die Daten zeigen, dass Teenager, die fünf oder mehr Familienmahlzeiten pro Woche einnehmen, viel wahrscheinlicher hervorragende Noten erzielen und fortgeschrittene Kommunikations- und Sprachfähigkeiten demonstrieren. Diese Forschung unterstreicht, wie regelmäßige familiäre Interaktionen ein nährendes, stabiles Umfeld fördern, das das emotionale Wohlbefinden und das Selbstvertrauen stärkt – entscheidende Faktoren für den schulischen Erfolg. Die Vorteile gehen noch weiter: Gemeinsame Mahlzeiten bieten ein sicheres Forum für Selbstausdruck, die Aufnahme von Familienwerten und die Entwicklung analytischen Denkens. Bemerkenswerterweise zeigt die Studie auch, dass Jugendliche mit mehr Familienmahlzeiten deutlich weniger anfällig für riskante Aktivitäten wie Rauchen oder Alkoholkonsum sind. In der heutigen Welt voller voller Terminkalender und digitaler Ablenkungen heben diese Ergebnisse hervor, wie der einfache Akt des gemeinsamen Essens den Lebensweg eines Kindes erheblich beeinflussen kann. [Columbia University, National Center on Addiction and Substance Abuse (CASA). April 2025]