Дослідження показують, що сімейні трапези буквально пов'язані з кращими оцінками. Згідно з дослідженням Колумбійського університету, проведеним Національним центром з питань залежності та зловживання психоактивними речовинами (CASA), діти, які часто вечеряють зі своєю сім'єю, досягають вищих оцінок у школі. Дані показують, що підлітки, які їдять п'ять або більше сімейних прийомів їжі на тиждень, набагато частіше отримують відмінні оцінки та демонструють розвинені комунікативні та словникові здібності. Це дослідження підкреслює, як рутинна участь у сім'ї сприяє створенню сприятливого, стабільного середовища, яке покращує емоційне благополуччя та впевненість у собі — життєво важливі фактори шкільних досягнень. Переваги йдуть далі: спільний прийом їжі забезпечує безпечний форум для самовираження, засвоєння сімейних принципів і вдосконалення аналітичного мислення. Примітно, що дослідження також показує, що підлітки, які проводять більше сімейних вечерь, помітно менш схильні до ризикованих дій, таких як куріння або вживання алкоголю. У сучасному світі насиченого порядку денного та цифрових відволікань ці результати підкреслюють, як простий акт спільного обіду може суттєво вплинути на траєкторію розвитку дитини. [Колумбійський університет, Національний центр з питань залежності та зловживання психоактивними речовинами (CASA). Квітень 2025 р.]