Studie ukazují, že rodinná jídla jsou doslova spojena s lepšími známkami. Podle studie Kolumbijské univerzity provedené Národním centrem pro závislost a zneužívání návykových látek (CASA) dosahují děti, které často večeří se svými rodinami, lepších známek ve škole. Data ukazují, že dospívající, kteří jedí pět nebo více rodinných jídel týdně, mají mnohem větší pravděpodobnost, že získají vynikající známky a prokáží pokročilé komunikační schopnosti a slovní zásoby. Tento výzkum podtrhuje, jak rutinní rodinná angažovanost podporuje pečující a stabilní prostředí, které zvyšuje emocionální pohodu a sebejistotu – životně důležité faktory pro školní úspěchy. Výhody jdou ještě dál: společné jídlo poskytuje bezpečné fórum pro sebevyjádření, vstřebávání rodinných principů a zdokonalování analytického myšlení. Studie také ukazuje, že dospívající, kteří častěji večeří s rodinou, jsou výrazně méně náchylní k rizikovým aktivitám, jako je kouření nebo užívání alkoholu. V dnešním světě nabitého programu a digitálních rozptýlení tato zjištění zdůrazňují, jak může přímočarý akt společného stolování významně ovlivnit trajektorii dítěte. [Kolumbijská univerzita, Národní centrum pro závislosti a zneužívání návykových látek (CASA). Duben 2025]