我认为通常发生的情况（或者至少是我的经验）是，举重变得无聊，因为你达到了瓶颈，进展停滞不前，然后你所做的基本上是在承担更大的风险而获得微薄的回报，主要只是为了维持体型。在这个时候，其他不同且更全面的活动，比如瑜伽，变得更有趣，这样你就能变得更加灵活和苗条，而不是一个连自己背都抓不着的肌肉男。