Apa yang saya pikir biasanya terjadi (atau setidaknya pengalaman saya) adalah mengangkat beban menjadi membosankan karena Anda dataran tinggi & kemajuan Anda terhenti & kemudian apa yang Anda lakukan pada dasarnya adalah mengambil lebih banyak risiko untuk imbalan minimal & terutama hanya mengangkat untuk pemeliharaan. Pada titik ini hal-hal lain yang berbeda & lebih holistik seperti yoga menjadi lebih menarik sehingga Anda menjadi lebih fleksibel & kurus, bukan kepala daging yang hampir tidak bisa menggaruk punggungnya sendiri.