私が通常起こると思うこと(または少なくとも私の経験)は、ウェイトリフティングが頭打ちになり、進歩が停滞するため退屈になり、その後、あなたがしていることは基本的に最小限の報酬でより多くのリスクを負い、主にメンテナンスのためにリフティングすることです。この時点で、ヨガのような他のものは、より面白くなり、自分の背中をかろうじて引っ掻くことができるミートヘッドではなく、より柔軟で痩せた状態になります。