ما أعتقد أنه يحدث عادة (أو على الأقل تجربتي) هو أن رفع الأثقال يصبح مملا قبل الميلاد ، حيث تتوقف عن تقدمك ، ثم ما تفعله هو في الأساس تحمل المزيد من المخاطرة بأقل قدر من المكافأة وبشكل أساسي مجرد رفع للصيانة. في هذه المرحلة ، تصبح الأشياء الأخرى المختلفة والأكثر شمولية مثل اليوغا أكثر إثارة للاهتمام بحيث تصبح أكثر مرونة ونحيفا ، وليس رأس لحم بالكاد يستطيع خدش ظهره.