Ce que je pense qui se passe généralement (ou du moins selon mon expérience), c'est que soulever des poids devient ennuyeux parce que vous atteignez un plateau et que vos progrès stagnent, et à ce moment-là, ce que vous faites consiste essentiellement à prendre plus de risques pour un minimum de récompense, et vous soulevez principalement pour maintenir. À ce stade, d'autres activités qui sont différentes et plus holistiques, comme le yoga, deviennent plus intéressantes, vous rendant plus flexible et mince, et non un muscleux qui peut à peine se gratter le dos.