Zodra ik terug ben in de jungle, verbeteren mijn slaapkwaliteit, eetlust, energieniveaus en humeur enorm, vrijwel onmiddellijk. Ik val om 21.00 uur in slaap en word super scherp om 5.00 uur wakker, klaar om naar de sportschool te gaan, te rennen of te surfen. Het verbaast me elke keer weer.

@TheJakeHanna Zonsondergang en zonsopgang om 5:30 is waarschijnlijk de ontbrekende component.