Segera setelah saya kembali ke hutan, kualitas tidur, nafsu makan, tingkat energi, dan suasana hati saya meningkat secara besar-besaran hampir seketika. Tertidur pada jam 9 malam dan bangun sangat tajam pada jam 5 pagi siap untuk pergi ke gym, berlari, atau berselancar. Mengejutkan saya setiap saat.

@TheJakeHanna Matahari terbenam dan matahari terbit pada pukul 5:30 mungkin komponen yang hilang