На початку цього року у мене з'явився сильний біль у цій частині біцепса. З часом це стало дуже важким для будь-яких рухів, пов'язаних із тягою. Будь-що біцепс, спина, підняття продуктів, носіння чогось — це мене вбивало. Я не знав чому. Я відпочивав, припиняв тренування рук на деякий час, ставало краще, потім тренувався знову, і біль повертався. Це перетворилося на порочне коло, де я не міг знайти відповіді. Пам'ятаю, як одного дня в спортзалі, спираючись на високий стіл із витягнутою рукою, намагаючись помасажувати цю ділянку. Тренер пройшов повз і побачив, що я страждаю. Вона подивилася на мене і сказала: у тебе тенісний лікоть. Я здивовано подивився на неї. «Що таке тенісний лікоть?» — запитав я? Вона повторила: у тебе тенісний лікоть, ти масажуєш точну ділянку. Вона запитала, чи болить певний рух, і я відповів, що так. Я й гадки не мав, що це називається тенісним ліктем. Вона сказала, що це дуже поширено, особливо серед бійців і людей, які багато боксують. ...