今年の初めに、この上腕二頭筋の部分に激しい痛みが出てきました。 時間が経つにつれて、引っ張る動きに致命的な影響を与えていきました。 上腕二頭筋や背中、買い物物を持ち上げる、何かを運ぶと、本当に辛かったです。 なぜかはわかりませんでした。 休んでしばらく腕のトレーニングをやめると楽になり、またトレーニングすると痛みが戻ってきました。 それが悪循環になり、答えが見つからなくなりました。 ある日ジムで、高いテーブルに寄りかかり腕を伸ばしてその部分をマッサージしようとしたのを覚えています。 トレーナーが通りかかり、私が痛がっているのを見ました。 彼女は私を見て言いました。「あなたはテニス肘です。 私は困惑して彼女を見た。 「テニス肘って何?」と私は尋ねました。 彼女は繰り返しました。「あなたはテニス肘です。ちょうどその部分をマッサージしています。」 彼女は特定の動きが痛いか尋ね、私は「はい」と答えました。 これがテニス肘と呼ばれているとは知りませんでした。 彼女は、特にファイターやボクシングをよくする人には非常に一般的だと言っていました。 ...