All'inizio di quest'anno ho sviluppato un enorme dolore in questa parte del mio bicipite. Col tempo è diventato debilitante per qualsiasi movimento legato alla trazione. Qualsiasi cosa riguardante il bicipite, la schiena, sollevare la spesa, portare qualcosa, mi stava uccidendo. Non sapevo perché. Riposavo, smettevo di allenare le braccia per un po', sembrava migliorare, poi tornavo ad allenarmi e il dolore tornava. Era diventato un ciclo vizioso in cui non riuscivo a trovare risposte. Ricordo un giorno in palestra, appoggiato a un tavolo alto con il braccio disteso, cercando di massaggiare l'area. Un allenatore passò e mi vide in dolore. Mi guardò e disse, hai il gomito del tennista. La guardai confuso. "Cosa significa gomito del tennista?" chiesi. Lei ripeté, hai il gomito del tennista, stai massaggiando l'area esatta. Mi chiese se un movimento specifico facesse male, e io dissi di sì. Non avevo idea che si chiamasse gomito del tennista. Mi disse che è super comune, specialmente tra i combattenti e le persone che boxano molto. ...