No início deste ano, desenvolvi uma dor enorme nesta parte do meu bíceps. Com o tempo, tornou-se incapacitante para qualquer movimento relacionado a puxar. Qualquer coisa que envolvesse bíceps, costas, levantar compras, carregar algo, estava a matar-me. Não sabia por quê. Eu descansava, parava de treinar os braços por um tempo, sentia-me melhor, depois voltava a treinar e a dor voltava. Tornou-se um ciclo vicioso onde não conseguia encontrar respostas. Lembro-me de um dia na academia, encostado a uma mesa alta com o braço esticado, tentando massajar a área. Uma treinadora passou e viu-me em dor. Ela olhou para mim e disse: tens epicondilite lateral. Eu olhei para ela confuso. “O que é epicondilite lateral?” perguntei. Ela repetiu: tens epicondilite lateral, estás a massajar a área exata. Ela perguntou se um movimento específico doía, e eu disse que sim. Não fazia ideia de que isso se chamava epicondilite lateral. Ela disse-me que é super comum, especialmente entre lutadores e pessoas que boxeiam muito. ...