Populære emner
#
Bonk Eco continues to show strength amid $USELESS rally
#
Pump.fun to raise $1B token sale, traders speculating on airdrop
#
Boop.Fun leading the way with a new launchpad on Solana.
Tidlig i år utviklet jeg en stor smerte i denne delen av bicepsen.
Over tid ble det lammende for enhver trekkrelatert bevegelse.
Alt som var biceps, rygg, å løfte matvarer, bære noe, det tok knekken på meg.
Jeg visste ikke hvorfor.
Jeg hvilte, sluttet å trene armene en stund, det føltes bedre, så trente jeg igjen og smerten kom tilbake.
Det ble en ond sirkel hvor jeg ikke fant svar.
Jeg husker en dag på treningssenteret, lent mot et høyt bord med armen utstrakt og prøvde å massere området.
En trener gikk forbi og så at jeg hadde vondt.
Hun så på meg og sa: Du har tennisalbue.
Jeg så forvirret på henne.
"Hva er tennisalbue?" spurte jeg.
Hun gjentok, du har tennisalbue, du masserer akkurat det området.
Hun spurte om en bestemt bevegelse gjorde vondt, og jeg sa ja.
Jeg hadde ingen anelse om at dette ble kalt tennisalbue.
Hun sa at det er veldig vanlig, spesielt blant utøvere og folk som bokser mye.
...
Topp
Rangering
Favoritter

