Цими вихідними я мав честь взяти інтерв'ю в одного з моїх реальних наставників! Мелані Ньютон — відданий своїй справі практик із понад 20-річним досвідом, яка має офіційну сертифікацію вчителя гарячої йоги Bikram. Зберігати традицію означає передавати мудрість наших вчителів.

ᴡɪɴᴛᴇʀ ᴀʀᴄ ʀᴜʟᴇs Жовтень ~ Січень Поки всі інші впадають в сплячку, Я будую версію себе, яку вони зустрінуть у новому році. Це не тренд. Це повна перебудова способу життя, коли світ стає м'яким. У кожного в цей час є своя думка. — Ти занадто екстремальний! «Просто насолоджуйтесь святами!» «Можна починати з січня!» Це голоси людей, які махнули на себе рукою. Я не такий, як вони. Я будую інший. 1 січня всі інші будуть приймати резолюції. Я вже буду на 90 днів занурюватися в найкращу версію себе. Поки вони починають, я приїжджаю. Це моя Зимова Арка. Це мій час. Замкніть. Підвищуйте рівень. Залиште їх позаду. Я це зберігаю. Вона мені знадобиться, коли мотивація помре.