Ich hatte das Privileg, an diesem Wochenende einen meiner realen Mentoren zu interviewen! Melanie Newton ist eine engagierte Praktikerin mit über 20 Jahren Erfahrung und besitzt eine offizielle Bikram Hot Yoga Lehrerzertifizierung. Die Tradition am Leben zu erhalten bedeutet, die Weisheit unserer Lehrer weiterzugeben.

ᴡɪɴᴛᴇʀ ᴀʀᴄ ʀᴜʟᴇs Oktober ~ Januar Während alle anderen im Winterschlaf sind, bau ich die Version von mir selbst, die sie im neuen Jahr treffen werden. Das ist kein Trend. Es ist eine komplette Lebensstilveränderung, wenn die Welt weich wird. Jeder hat zu dieser Zeit Meinungen. "Du bist zu extrem!" "Genieß einfach die Feiertage!" "Du kannst im Januar anfangen!" Das sind die Stimmen von Menschen, die sich selbst aufgegeben haben. Ich bin nicht wie sie. Ich baue anders. Am 1. Januar werden alle anderen Vorsätze fassen. Ich werde bereits 90 Tage tief in der besten Version von mir selbst sein. Während sie anfangen, komme ich an. Das ist mein Winter Arc. Das ist meine Zeit. Festhalten. Aufsteigen. Lass sie hinter dir. Ich speichere das. Ich werde es brauchen, wenn die Motivation stirbt.