كان لي شرف إجراء مقابلة مع أحد مرشدي الواقعيين في نهاية هذا الأسبوع! ميلاني نيوتن هي ممارس متخصص يتمتع بخبرة تزيد عن 20 عاما ، وحاصل على شهادة مدرس بيكرام هوت يوغا رسمية. إن الحفاظ على التقاليد حية يعني نقل حكمة معلمينا.

ᴡɪɴᴛᴇʀ ᴀʀᴄ ʀᴜʟᴇs أكتوبر ~ يناير بينما الجميع في حالة سبات ، أنا أقوم ببناء نسخة من التي سيقابلونها في العام الجديد. هذا ليس اتجاها. إنه إصلاح شامل لنمط الحياة عندما يصبح العالم ناعما. كل شخص لديه آراء خلال هذا الوقت. "كونك متطرفا جدا!" "فقط استمتع بالعطلات!" "يمكنك البدء في يناير!" هذه هي أصوات الأشخاص الذين تخلوا عن أنفسهم. أنا لست مثلهم. أنا أبني بشكل مختلف. 1 يناير ، سيتخذ الجميع قرارات. سأكون بالفعل 90 يوما عميقا في أفضل نسخة من. بينما يبدأون ، أنا أصل. هذا هو قوس الشتاء الخاص بي. هذا هو وقتي. تثبيت. ارفع المستوى. اتركهم وراءهم. أنا أنقذ هذا. سأحتاجها عندما يموت الدافع.