Er zijn veel voordelen voor het lichaam van koude therapieën, zoals koude douches en ijsbaden. Moderne mensen zijn te warm gekleed, terwijl regelmatige stimulatie van het lichaam zeer goed is voor het cardiovasculaire systeem, ontstekingen, spierherstel en de huid. Na een maand op zakenreis, ga ik na het sporten meteen naar het ijsbad. Zelfs als ik op zaterdag laat ga slapen, heb ik toch meer dan 2 uur diepe slaap, en vandaag heb ik weer intensief gesport, wat erg prettig was. Volgende week begin ik 's ochtends na het wassen van mijn gezicht weer met 5 minuten koud water op mijn gezicht, een koude douche in de ochtend (maakt niet uit waar, blijf de gewoonte volhouden) + koud water op mijn gezicht, is de gezondste cafeïne, wat ervoor zorgt dat ik de hele dag vol energie ben. Iedereen is welkom om me in Singapore te bezoeken voor een ijsbad. Gezond en energiek leven, Web3 bouwen voor tientallen jaren. Sima Yi kon 72 jaar oud worden dankzij de Wuqinxi en kon Cao Shuang verslaan in de Slag bij Gaopingling. Wij moeten ook 80 jaar oud worden en nog steeds de markt in de gaten houden en meme's verhandelen. Laten we ons inspannen om een langdurige gezonde levensstijl op te bouwen, zodat we oud worden en blijven verdienen! @Phyrex_Ni @Bitwux @jason_chen998 @KuiGas @CatoKt4 @Guilin_Chen_ @qinbafrank @Murphychen888 @Trader_S18 @Kingskobe24 @ayongaBTC @connectfarm1 @tktang88 @0xGans #icebath #Web3 #longevity #singapore