Amway are multe beneficii similare pentru organism, cum ar fi băile reci și cele cu gheață; oamenii moderni sunt prea calzi, de fapt, stimularea regulată a corpului este foarte bună pentru cardiovascular, inflamație, recuperare musculară și piele. După o lună de călătorie de afaceri, am mers la baia cu gheață după ce am făcut exerciții, și chiar dacă am dormit târziu sâmbătă, tot am avut 2h+ de somn profund, iar astăzi am făcut exerciții de intensitate ridicată, care au fost foarte confortabile. Începând de săptămâna viitoare, după ce îți speli fața dimineața, pregătește-te să îți înmoi fața cu apă cu gheață timp de 5 minute și un duș rece dimineața (indiferent unde te-ai afla, păstrează asta un obicei) + înmuiere la rece a feței, care este cea mai sănătoasă cafeină pentru a te asigura că ești plin de energie pe parcursul zilei. Bine ați venit tuturor în Singapore să mă găsească pentru o baie cu gheață, să trăiți o viață sănătoasă și plină de energie și să continuați să construiți web3 De zeci de ani, Sima Yi poate supraviețui până la vârsta de 72 de ani datorită celor cinci păsări și bătăliei de la Gaopingling care pot distruge Cao Shuang, iar generația noastră trebuie să poată urmări meme-urile de farfurii și prăjituri la vârsta de 80 de ani, să se străduiască să-și construiască propriul stil de viață sănătos pe termen lung și să trăiască pentru a câștiga bătrânețea! @Phyrex_Ni @Bitwux @jason_chen998 @KuiGas @CatoKt4 @Guilin_Chen_ @qinbafrank @Murphychen888 @Trader_S18 @Kingskobe24 @ayongaBTC @connectfarm1 @tktang88 @0xGans #icebath #Web3 #longevity #singapore