Ho parlato a molti fratelli dei benefici del freddo per il corpo, come le docce fredde e i bagni di ghiaccio. Le persone moderne tendono a scaldarsi troppo, ma in realtà stimolare regolarmente il corpo è molto utile per il sistema cardiovascolare, le infiammazioni, il recupero muscolare e la pelle. Dopo un mese di viaggio, sono tornato e dopo aver fatto sport sono andato a fare un bagno di ghiaccio. Anche se sabato ho dormito tardi, ho comunque avuto oltre 2 ore di sonno profondo, e oggi ho fatto di nuovo un allenamento ad alta intensità, è stato molto piacevole. La prossima settimana, dopo essermi lavato il viso al mattino, ho intenzione di immergere il viso in acqua fredda per 5 minuti, una doccia fredda al mattino (indipendentemente da dove mi trovi, mantenere l'abitudine) + immergere il viso in acqua fredda è la caffeina più sana, garantendo energia per tutto il giorno. Tutti sono invitati a venire a Singapore per un bagno di ghiaccio, vivere in modo sano e pieno di energia, continuando a costruire Web3 per decenni. Sima Yi è riuscito a vivere fino a 72 anni grazie al Wuqinxi e ha potuto sconfiggere Cao Shuang nella battaglia di Gaopingling. Noi dobbiamo fare in modo di poter ancora seguire il mercato e fare trading di meme a 80 anni, impegnandoci a costruire uno stile di vita sano a lungo termine, vivere fino alla vecchiaia e guadagnare fino alla vecchiaia! @Phyrex_Ni @Bitwux @jason_chen998 @KuiGas @CatoKt4 @Guilin_Chen_ @qinbafrank @Murphychen888 @Trader_S18 @Kingskobe24 @ayongaBTC @connectfarm1 @tktang88 @0xGans #icebath #Web3 #longevity #singapore