Amwaylla on monia kylmiä hyötyjä keholle, kuten kylmät kylvyt ja jääkylvyt, nykyihmiset ovat liian lämpimiä, itse asiassa kehon säännöllinen stimulaatio on erittäin hyväksi sydän- ja verisuoni- ja tulehduskyvylle, lihasten palautumiselle ja iholle. Kuukauden työmatkan jälkeen menin jääkylpyyn liikunnan jälkeen, ja vaikka nukuin myöhään lauantaina, nukuin silti 2 tuntia + syvää unta, ja sitten tein tänään erittäin intensiivistä liikuntaa, joka oli todella mukavaa. Ensi viikosta alkaen, kun olet pessyt kasvosi aamulla, valmistaudu liottamaan kasvosi jäävedellä 5 minuuttia ja kylmää suihkua aamulla (missä ikinä oletkin, pidä se tapana) + kylmään liotukseen, joka on terveellisin kofeiini, joka varmistaa, että olet täynnä energiaa päivän ajan. Toivotamme kaikki tervetulleiksi Singaporeen etsimään minut jääkylpyyn, elämään tervettä ja energistä elämää sekä jatkamaan web3:n rakentamista. Vuosikymmenten ajan Sima Yi on voinut selviytyä 72-vuotiaaksi viiden linnun ansiosta, ja Gaopinglingin taistelu voi tuhota Cao Shuangin, ja sukupolvemme tarvitsee kykyä katsoa lautasta ja paistaa meemejä 80-vuotiaana, pyrkiä rakentamaan omaa pitkäaikaista terveellistä elämäntapaansa ja elää ansaitakseen vanhuuden! @Phyrex_Ni @Bitwux @jason_chen998 @KuiGas @CatoKt4 @Guilin_Chen_ @qinbafrank @Murphychen888 @Trader_S18 @Kingskobe24 @ayongaBTC @connectfarm1 @tktang88 @0xGans #icebath #Web3 #longevity #singapore