Amway tem muitos benefícios semelhantes ao resfriado para o corpo, como banhos frios e banhos de gelo; as pessoas modernas são muito quentes; na verdade, a estimulação regular do corpo é muito boa para cardiovascular, inflamação, recuperação muscular e pele. Depois de um mês de viagem de negócios, fui ao banho de gelo depois de me exercitar, e mesmo tendo dormido até tarde no sábado, ainda tive 2h+ de sono profundo, e hoje fiz exercícios de alta intensidade, que foram muito confortáveis. A partir da próxima semana, depois de lavar o rosto pela manhã, prepare-se para molhá-lo com água gelada por 5 minutos e tomar um banho frio pela manhã (não importa onde esteja, mantenha isso um hábito) + molho frio, que é a cafeína mais saudável para garantir que você fique cheio de energia durante o dia. Sejam todos bem-vindos a Singapura para me encontrar para um banho de gelo, viver uma vida saudável e energética, e continuar construindo a internet3 Por décadas, Sima Yi pode sobreviver até os 72 anos porque os cinco pássaros e a batalha de Gaopingling podem destruir Cao Shuang, e nossa geração precisa ser capaz de assistir aos memes de pratos e fritar aos 80 anos, e se esforçar para construir seu próprio estilo de vida saudável a longo prazo e viver para envelhecer! @Phyrex_Ni @Bitwux @jason_chen998 @KuiGas @CatoKt4 @Guilin_Chen_ @qinbafrank @Murphychen888 @Trader_S18 @Kingskobe24 @ayongaBTC @connectfarm1 @tktang88 @0xGans #icebath #Web3 #longevity #singapore